måndag 30 april 2012

Valborg..

Härlig kväll tillsammans Minna och Joe :)) Årets första grillning är fantastisk god!! Tack för en super kväll!!



söndag 29 april 2012

Vårkänslor...






V. 3 & 4..

Det har gått två veckor till och vikten är fortfarande oförändrad! Lite frustrerande börjar det faktiskt bli! ;) Jag tycker själv att jag är duktig med intervallerna och jag väljer oftast ett bättre mat alternativ om det finns! Måtten har iallafall minskat och det känns ju positivt!! :))

Midja: (bredast) 92 cm - 89 cm 89 cm
Midja: (smalast) 84 cm - 83 cm 81 cm
Stuss: 103 cm - 101 cm 100 cm
Lår: 62 cm - 62 cm 61 cm




lördag 28 april 2012

LEK..

Idag åkte hela familjen till badhuset och lekte!! Vi tog med oss Jossan och hennes busar oxå!! Skoj skoj!! :))



Efter badet skjutsade vi pappan till jobbet och vi fortsatte leken hemma hos oss :))



När Lennox vaknade svirade jag och Jossan om till träningskläder och så styrde vi kosan till Iron Works!! :)) Vi tränade och kidzen lekte, spelade och tittade på Rio :)) Perfekt!!

fredag 27 april 2012

TGIF..

I väntan på fredags maten :))



Trevlig helg mina vänner!! :))

onsdag 25 april 2012

Min dag..

• Shoppat ny bikini på New Yorker!! :))

• Intervaller, 40 min på Iron Works!!

• Fika med bästa Lina på Lindsey's place ;)




tisdag 24 april 2012

Ökat..

Nu har jag varit ganska duktig med att köra intervaller!! :)) Ni som känner mig vet ju att jag är helt värdelös på att springa!! ;) Jag började med att springa 2 min/ 9 km/h och gå 3 min/ 6 km/h = 30 min! Nu har jag ökat till springa 2 min/ 11km/h och gå 3 min/ 6 km/h = 45 min!! Bra va?!




söndag 22 april 2012

Next..

Då var det Lennox tur att vara sjuk!! Feber och ont i magen! Kan man få jobba en hel vecka snart?! ;)




Flickorna..

Igår kväll åkte vi upp till Anna i Härnta!! :)) Vi blev bjudna på hemmagjord pizza och en supergod efterrätt!! Jag hade aldrig varit i nya huset och inte heller träffat Evas småpojkar, Stig och Ivar!! Såå mysigt hade vi :)) Tack alla flickorna!!




lördag 21 april 2012

Falsk krupp..

Leon har ju varit hemma två dagar med lite feber, han är hes och har en väsande hosta! På morgonen är det värst då stämbanden har svällt och han har svårt att andas, han får panik och vi får ställa oss i dörröppningen för att underlätta andningen! Pojkar har lättare att få falsk krupp då deras luftvägar är trängre, men vid 6 års ålder ska detta växa bort! Jag hoppas verkligen det :))




Tacos..

Igår kom Elin, Andreas och Svante till oss på middag!! Vi åt tacos och drack vin, spelade Mario Cart, busade med Svante och softade i soffan!! En helt perfekt avslutning på veckan!! :))





torsdag 19 april 2012

Mormor..

Idag har mormor vabbat med Leon, han har feber och en besvärlig hosta! Vi är så tacksamma att du hjälper oss :)) När jag kom hem var Lennox hämtad från dagis och de var ute på verandan och lekte!




Ikväll var det dax igen för Dance à la Lindsey ;) Trötta, svettiga men otroligt glada gick vi från passet!! Grymt jobbat!! :))




onsdag 18 april 2012

Date..

Idag köpte jag med mig två BIM sallader och åkte hem till Lina, och hon hade fått uppdraget att fixa mat till kidzen :) Perfekt!! Barnen härjade och vi surrade! Jag tycker verkligen om den där Lina Lei ;)




tisdag 17 april 2012

Nya skor..

Intervaller 45 min på IronWorks :)) Känner dock att jag behöver ett par bättre skor, nu springer jag med ett par utslitna aerobics skor utan dämpning! Måste fixa!!



Middag: Stekte ris, kalkon och vitkål :)) Serverades med avocado och soya! Gott!! :))

Förskoleklass..

Leon kände sig hängig igår kväll, mådde illa och var ledsen! Vaknade inatt och ville sova hos oss! Idag har han varit hur pigg som helst! Pratade med personalen på dagis och där märkte man skillnad på vissa barn, att de var oroliga! Det pratas mycket om besök på skolor, nya kompisar och om steget från den trygga tillvaron till att bli "stor" och börja på skolan! :)) Jag och Leon pratade lite om detta idag och han kände sig lite nervös, men att det skulle bli roligt att börja i förskoleklass! Lillbubbas som börjar bli såå stor :))




måndag 16 april 2012

Mååndag..

Efter en lång dag på jobbet körde jag intervaller :)) Kändes bra efter 30 min så då fortsatte jag en kvart till!! Lika bra att passa på ;)



Leon är hängig, lite feber och illamående, så jag vabbar imorgon! :)) Goo kväll!!

söndag 15 april 2012

@ home..

Idag har Leon varit på kalas hos Simon :) Vi har städat lite, solat, varit ute i det fina vår vädret och så har jag haft pass! :)) En heldag tillsammans med familjen - and I love it!!! :))



Varmt och skönt i solen idag!! :))

lördag 14 april 2012

V. 1 & 2..

Nu är de två första veckorna avklarade, det har gått bra och jag känner mig nöjd!! :)) Ställde mig på vågen imorse och då visade den 74,4 kg, alltså har jag gått upp 0,4 kg! Men så blir det alltid när jag skärper till kosten och ökar protein intaget :)) så jag är inte orolig! Men måtten har minskat iallafall!! :))

Midja: (bredast) 92 cm - 89 cm
Midja: (smalast) 84 cm - 83 cm
Stuss: 103 cm - 101 cm
Lår: 62 cm - 62 cm



Nike Blast 2012 :))

Bad..

Idag åkte jag och Lennox till Matforsbadet :)) Vi fick inte med oss någon kompis till Leon, så han valde att vara på gymmet med pappa! :)) Jättemysigt att få rå om Lennox helt själv!!







Till middag bjöds det på pizza som mästerkocken Leon hade lagat! :)) Guud så gott!!




fredag 13 april 2012

Fredag 13:e..

Eftersom det är påsklov så började jag lite senare än vanligt och passade då på att köra lite morgoncardio runt sjön! Grymt skönt och frukosten smakar då ännu bättre ;)


 

Nu har vi fredagsmys i soffan :)) Trötta killar som ligger brevid varandra med varsin chips skål ;) Leon hade varit ute från kl tio tills jag hämtade honom strax före fyra idag! :))

Trevlig helg!!!

onsdag 11 april 2012

It hurts...

Aaaaaajjjjj :)) Behöver jag säga nåt mer?! Igår hade jag och Miss E en date på bandet, älskar när jag förenar nytta med nöje!! ;)


Idag har jag vilat från träningen och varit hemma med de som betyder mest!! :))



tisdag 10 april 2012

Min fina vän..

En vän kan bejaka
och skärpa alla sinnen.
Hon delar gärna tankar,
drömmar och minnen.
Hon lyssnar och besvarar
och vågar alltid fråga.
Och när du är rädd
kan hon få dig att våga.
Hon står vid din sida
när livet är hårt.
Och hon får dig att skratta
åt det som varit svårt.
En vän bryr sig om dig
för att hon har dig kär.
Och hon älskar att se dig
precis som du är.






Jag älskar dig min fina vän.. :))

måndag 9 april 2012

Legs..

Idag körde jag och Alexandra ett benpass tillsammans!! :)) Efter två uppvärmnings rundor utan vikt skakade mina ben ;) Men jag kämpade på och det blev tillslut ett bra pass för benen!



Middag efter träningen: Soyafärs med röda linser och chilitomatsås :)) Avokado, gurka, ägg och fetaost :)) Mums!!


söndag 8 april 2012

Intervaller..

Körde axlar på gymmet idag, väldigt lätt med många repetitioner men en bra början iallafall!! :)) Sen körde jag intervaller på bandet! Promma 3 min och springa 2 min, totalt 30 min! Kändes faktiskt helt ok :))



Norra Berget..

Idag hade vi en trevlig, om än lite kylig, förmiddag med fam Engebo :)) Lek, bus och grillning!!






lördag 7 april 2012

Tintin..

Idag fick jag sovmorgon till elva!! Ooppss.. ;) Sen har vi bara softat här hemma, Leon har lekt med kompisar och jag å Lennox har ritat och kört med bilar! :)) Ikväll såg vi Tintin :)) Spännande film!!


Premiär..

Ikväll blev det grillning hemma hos Sofie :)) Vi var nog lite orutinerade eftersom kycklingen blev en aning svart ;) Meen bortsett från det blev det gudomligt gott!!! :))



Tjejerna fortsatte mot Oscar meddans jag åkte hem till kudden :)) Smart val tyckte både kropp och knopp!!



Lisa och Vikkan gillade inte mitt beslut ;) Tack för ikväll, girls!!!

torsdag 5 april 2012

Glad Påsk..

Påsk disco på dagis och Leon skulle vara ett påskägg!! :)) Lars och jag fixade och trixade igår kväll och resultatet blev ju en hit!! Sötare påskägg finns ju bara inte ;)



Åkte till Lina och Vilgot ikväll för att fira 4-åringen lite i efterskott :)) Vi blev bjudna på middag och barnen åt jättebra!! Så hädanefter blir det middag hos Lina varje kväll ;)



Som ni ser så hade hon gjort äppelkaka till mammorna! Jag kunde bara inte tacka nej, men åt bara upp hälften iallafall :)) Det behövs väl inte skrivas att den var supergod!! ;)

onsdag 4 april 2012

Skitungar..

Ibland vill jag bara lägga mig ner på golvet å grina!! Ni gör mig fullkomligt galen ibland, bråkar, tjafsar, retas och slåss!! Ghaaa..


Men ni gör mig oxå till världens lyckligaste och stoltaste mamma!! Jag älskar er från månen och tillbaka :))

tisdag 3 april 2012

Första dagen..

Detta har jag ätit idag:

• Havregrynsgröt med äppelmos
• Köttbullar, potatis, grönsaker
• Protein, päron
• Allbran, mjölk, nötter
• Pasta, tonfisks sås, avokado, keso
• Kesella, yoghurt, nötter



Har även varit nere på gymmet idag! Körde 30 min på CT och 10 min på trappmaskinen :)) Känns bra!!

måndag 2 april 2012

Beach 2012..

Sådär, nu är måttet rågat och det är dax att ta tag i sommarformen! Vågen står på 74 kg och efter 10 veckor ska den visa 5 kg mindre :)) Planen är att fortsätta äta skolmaten, mellanmål blir protein och en frukt, middagen blir en nyttigare variant, kvällsmål protein eller kesella! :)) Träning: 2 pass på Ego, utöver det styrketräning och CT på Ironworks!! Är det någon som ska hänga på?! :))



söndag 1 april 2012

Dag 4..

Myyysigt med sovmorgon och glada barn :))



Städade ur stugan till klockan tio!! Tur man är effektiv! ;) Åkte sedan till Vemdalen där jag och Leon åkte skidor i barnbacken, men det blev inte så långvarigt då Leon ville åka i de stora backarna :))



Leon åker som Bärgarn, baklänges ;)