4 dl fiberhavregryn
1 dl solrosfrön
½ dl sesamfrön
½ dl pumpafrön
½ dl hasselnötter
½ dl linfrön
1 msk farinsocker
2 msk rapsolja
2 msk honung
2 msk vatten
Hacka nötterna, blanda allt i en bunke och bred ut på en plåt.. In i ugnen tills muslin fått lite färg, 150 g :))
6 kommentarer:
men mumma! ska jag testa bums:) älskar hemmagjord musli! kramelikram.D
Men Linda, gud så bra!!
Detta har jag hört talats om så mkt, att det ska vara så bra och GOTT!?
Brukar du ha fil eller yoghurt eller vad till?
Kram
Wow vad smaskigt!! Ska testa att göra den jag med!!!
Vera: Jaa prova du oxå :)) Lätt som en plätt!!
Suzanne: Jaa super gott!! Jag tar din favvo, kesella och yoghurt eller kesella och funlight :) Men fil går ju oxå bra!
Kakan: Japp :)) hittade receptet i fitness tidningen :) Hoppas magen mår bra!
Kraaam
Hihi, vet du en sak gumman? Jag var faktiskt nära att köpa Kesella i förrgår...men så mindes jag hur jag uppöevde det förra gången så jag tänkte att "Äsch, jag tar den m vaniljsmak istället även om den inte är lika nyttig" men så var den såklart slut. Så det blidde ingen kesella den gången heller =/
När du blandar m yoghurt...tar du en smaksatt yoghurt då eller naturell? Tänkte eftersom du brukar blanda kesellan m funlight.
KRAMAR i mängder
p.s. Såg ett granola recept m kokos i oxå. Osså ett annat där de lagt ned flera olika torkade frukter och bär. Men hur länge håller sig en färdiggjord granola? d.s.
Suzanne: Nu kan jag inte riktigt innehållet i vanlijkesellan, men den är tyvärr inte lika bra ;)
Granolan kan du ju ta det du har hemma, jag tycker inte så mycket om torkad frukt ja.. men kokos är ju smarrigt :))
När jag blandar med yoghurt så har jag oftast med smak, men man kan ju även blanda ner frysta bär.. supergott då :) Blir lite isigt, mumma!! Prova dig fram :)
PUSS!
Skicka en kommentar